《w.s.》シニアヨガを家族に活かす

突然ですが、20年後のあなたと

あなたのご家族の年齢はいくつでしょうか?

・・・

日本はご存知の通り、超高齢化社会です。

国民の3人に1人は高齢者という時代も

もうすぐそこまでやってきています。

今回のワークショップは、年末年始に

ご実家へ帰省される方、

または帰省はしないけど

テレビ電話などでゆっくり家族と

おしゃべりしたいなあ、なんて方のために

ご用意しました。

気がつけば、自分の親は

自然と歳を重ねて、

昔は自分自身が気づかなかった

「老い」や「痛み」、「寂しさ」などを

伴っているかもしれません。

心配や未来への不安はありますが

まだ元気そうな家族に

何をしてあげれば良いか分からない、、

学術的性格分析

そんな方にぜひとも

「シニアのためのヨガ」を

知っていただきたいのです..♡

私自身は、チェアヨガで有名な

山田いずみ先生から直接学ばせて

いただきました。

今回のw.s.参考文献▽

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シニアヨガは基本、椅子を使った

チェアヨガとなります。

なので、オフィスで活用できたり

おうちのソファやダイニングチェアで

できたりもします。

今回は、シニアにNGなことや

痛みを抱えている方に合わせたヨガ、

60歳以上の方にぜひ取り入れていただきたい

呼吸法などなどを

オンライン・ワークショップで

お伝えして参ります..♡

テレビ電話の最中などに

「ちょっと一緒にやってみない?

こうしたら良いみたいだよ〜」

なんて感じで、お子さん、お孫さんから

伝えていただけたら嬉しいです🥰

リアルタイムでご参加される場合は

ヨガノヒへご連絡をお願いします..♡

初めての方は無料でご参加いただけます♫

ちなみにですが、

私は義母へこちらをプレゼントしました。

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肩を怪我していて、

肩甲骨の調子が悪く

呼吸も浅かったので

クリスマスプレゼントに同封。笑

高級なお菓子やお酒よりも

喜ばれましたよ笑💕

ご参考にまで。

▽こちら最安値ですw

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