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人間関係が心地よくなる『ウェルビーチャンネル』
人間関係が心地よくなる『ウェルビーチャンネル』

オトナになったら
ラクに生きていいんです。

不安な今日も
〈心地よく生きる〉wellbeに生きたいひとへ
おくるエールのラジオ

ウェルビー（well-being）に
ヘルシー（心身満たされて）に生きるヒントを
お届けしています。

わたし自身が
外に求めてばかりの人間でした。

被害者意識を手放せず
悲劇のヒロインのフリ。あー残念。

やりたいことや好きなことを
自問自答せず
他人からどう思われるか
幸せそうなひとって見られているか
ばかりを気にした結果

人生の迷子。

好きも夢も希望もない。

元TV局OL（自尊心皆無）
元専業主婦（自己肯定感ゼロ）だった
わたしが送る

人生の選択・人間関係を
主導権を自分がもった生き方を
ともにつくです。

ヨガ哲学・心理学・脳科学
仏教・禅・原始感覚・死生観
マーケティング・ブランディングなどから
学んだヒントを
シェアするチャンネルです。

wellbeingな生き方には
✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく

✔︎選択肢のある人生や
✔︎夢中になれる仕事
✔︎気のあうひととのつながり
✔︎自分でチョイスできる毎日
✔︎お金の不安を手ばなすことが
必要だと気づき オンラインスクールを運営中。

わたしはあなたを応援します。
https://lit.link/ayanoyoganohi

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こたえのない問題に、〆日を。
by櫻木あやの（ayano sakuragi ）

あなたがこの夏、主人公になる。 >> https://lin.ee/PqexpGY

こたえのない問題に、〆日を。
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2025-07-10
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2025-07-08
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2025-07-06
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2025-07-01
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2025-06-29
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嫌いな人が職場にいるときの〈心の守り方〉
2025-06-26
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2025-06-25
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2025-06-23
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人生の優先順位｜コスパ・タイパはおすきですが？
2025-06-22
櫻木あやの（ayano sakuragi ）
明日がたのしみになる〈言い訳のトリセツ〉
2025-06-19
櫻木あやの（ayano sakuragi ）
生きづらさの犯人＝「不〇〇な時間」
2025-06-18
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『心をまもる』は、優先していい。※人間は消耗品じゃない
2025-06-17
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〈今日の質が進化する〉おすすめ10秒ワーク
2025-06-15
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幸せ者はやっている〈悩みは割り算、理想はひき算〉
2025-06-12
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変化する勇気がわく【時空の質問】
2025-06-10
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モチベは上げるものではなく『味わうもの』。
2025-06-09
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「あのひと嫌い」を自己成長のためにつかう、3つの考え方。
2025-06-08
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勝手にステージアップ〈思い込みから解放される、ひとりごと〉
2025-06-06
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