本

: カラダのことヨガ

ボディメイク成功するための基本の「キ」

ダイエット, 本, 産後

今やもう、ネットやテレビ、 YouTubeやSNSでもダイエット情報が溢れていますね🥰 　　朝だけ◯◯ダイエット骨盤矯正ガードル、〇〇食べるだけダイエット.. もちろんホットヨガも痩せそう ...

: カラダのことヨガ人間関係心のこと

幸せホルモンの作り方

オキシトシン, おすすめ, ストレス, セロトニン, 人間関係, 健康, 幸せホルモン, 本, 睡眠

幸せホルモンを私はなぜ 1人でも多くの人に感じて、意識して、作り出して欲しいのかと言うと自分の人生はすでに幸せだ✨ ってことに気付けるキッカケになります。　　　加えて ✔︎家族に対す ...

: 30代を生きるカラダのこと人間関係心のこと

「ママ友」いらない

おすすめ, セロトニン, ママ友, 人間関係, 健康, 友だち, 本, 生き方

孤独だった人に友達ができた場合は最大でなななんんと！ 15年も寿命が伸びるそうです。　　　　これは、ダイエットの大成功よりも禁煙よりも影響が大きいそうです。子どもの頃は「みんなと仲良 ...

無料【ウェルビジ】メルマガ講座

限定配信【premium partner】過去プレイリスト

ayanoの『あなたからはじまるウェルビー』

ayanoの『あなたからはじまるウェルビー』

満たされた人生も
やりたいことをする人生も
あなたからはじまる。

誰かのせいで不幸だとか
他人のせいで生きづらいとか
手放しちゃお。

オトナになったら
ラクに生きていいんです。

ウェルビーに
ヘルシーに生きるヒントを
1日1つお届けしています。

わたし自身が
外に求めてばかりの人間でした。

被害者意識を手放せず
悲劇のヒロインのフリ。あー残念。

やりたいことや好きなことを
自問自答せず
他人からどう思われるか
幸せそうなひとって見られているか
ばかりを気にした結果

人生の迷子。

好きも夢も希望もない。

元TV局OL（自尊心皆無）
元専業主婦（自己肯定感ゼロ）だった
わたしが送る

人生の選択・人間関係を
主導権を自分がもった生き方を
ともにつくです。

ヨガ哲学・心理学・脳科学
仏教・禅・原始感覚・死生観
マーケティング・ブランディングなどから
学んだヒントを
シェアするチャンネルです。

wellbeingな生き方には
✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく

✔︎選択肢のある人生や
✔︎夢中になれる仕事
✔︎気のあうひととのつながり
✔︎自分でチョイスできる毎日
✔︎お金の不安を手ばなすことが
必要だと気づきオンライン起業塾「未来ラボ」を運営中。

わたしはあなたを応援します。
https://lit.link/ayanoyoganohi

本質、本心、「わたしって何者？」の簡単な見つけ方のお話です。 https://lit.link/ayanoyoganohi

ほんとうの「あなた」の見つけかた。

Search Episodes

ほんとうの「あなた」の見つけかた。

2023-12-01

櫻木あやの（ayano sakuragi）

条件的な幸せからの解放が、人生をつくる。

2023-11-30

櫻木あやの（ayano sakuragi）

平和主義者がラクに生きるヒント。

2023-11-29

櫻木あやの（ayano sakuragi）

他人からの「あなたはいいよね。」って言葉を対策してみた。

2023-11-28

櫻木あやの（ayano sakuragi）

生き方が本質につながる、たった1つの行動。

2023-11-27

櫻木あやの（ayano sakuragi）

ほとんどのことは、だれも悪くない。

2023-11-26

櫻木あやの（ayano sakuragi）

トラウマを、成仏させたい。-考察と応用演習-

2023-11-24

櫻木あやの（ayano sakuragi）

苦手なことをするメリット。

2023-11-23

櫻木あやの（ayano sakuragi）

自分軸で生きるための必需品。

2023-11-21

櫻木あやの（ayano sakuragi）

あなたは人間関係をえらぶ側。【5-15-50-150-500-1500人の法則】

2023-11-20

櫻木あやの（ayano sakuragi）

どんな状態でも、あなたの人生は前進している。

2023-11-20

櫻木あやの（ayano sakuragi）

競争するひと、共生するひと。

2023-11-16

櫻木あやの（ayano sakuragi）

Q.苦手なひととどう関わればいい？ Q.ネガティブな自分を変えるには..

2023-11-15

櫻木あやの（ayano sakuragi）

わたしたちの本質、生きる意味、悩む理由。

2023-11-15

櫻木あやの（ayano sakuragi）

『まわりが変わってくれたらな』と思ったときに、最初にすること。

2023-11-14

櫻木あやの（ayano sakuragi）

使える人は、人生が心地いい『自己××感』

2023-11-12

櫻木あやの（ayano sakuragi）

だれも喜ばないガマンは、終わりにできる。

2023-11-09

櫻木あやの（ayano sakuragi）

未来が怖い、あたりまえの理由。

2023-11-08

櫻木あやの（ayano sakuragi）

感情に支配されない生き方。【感情はセンサーで、ファッション】

2023-11-07

櫻木あやの（ayano sakuragi）

『つらいよね』は、言っていい言葉。

2023-11-06

櫻木あやの（ayano sakuragi）

Search Results placeholder

: 手相家養成講座

WP手相講座 class -Glow-

: 20代を生きる 30代を生きるお仕事のこと心のこと

「やりたいこと」を見つけるワーク

: WML養成講座

【超早割】2023年11月講座開催決定

: WML養成講座手相

WPプロ手相家による鑑定・カウンセリング

: WML養成講座

保護中: 【WML】受講者限定資料

: プレイリスト購入手相家養成講座音声配信

【premium】100DAYS講座