自己肯定感

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本当の失敗は「失敗を恐れて何もしない失敗」

おすすめ, 人生, 心, 生き方, 自分らしさ, 自己肯定感

今回は、失敗を恐れて何もしない失敗をやっていませんか？「失敗」わたしはやっと好きになれたような行動・結果のひとつなんですが小さいことは本当に苦手でした。失敗とか誰かと戦って負けるとか競争、そいうい ...

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【生きるをラクにする思考】子どもにやらせたくない生き方は自分にやらせちゃダメ

ストレス, 人生, 心, 自己肯定感

自分の人生をもっとラクにする考えかた「自分の子どもにやらせたくない生き方は、自分にやらせちゃダメだよね」というお話をさせてください。この話は、セミナー・鑑定・カウンセリングの中でもよく伝えさせていた ...

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保護中: 本当のあなたが見つかる33の質問

おすすめ, 人生, 人間関係, 自己肯定感

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「思う」が「想う」になると人生が変わる

人生, 夢, 心, 潜在意識, 自己肯定感, 転職, 顕在意識

突然ですが、「思う」と「想う」の違い分かりますか？日本語には同じ発音で違う意味の言葉ってたくさんありますよね。今回は、2つの意味を理解した上で「思う」より「想う」を意識し始めるとなりたい未来へ早く近 ...

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苦手なひとが〈おもしろい〉に変わる考えかた

ストレス, 人生, 人間関係, 心, 自己肯定感, 苦手

あなたの苦手な人が〈おもしろい〉に変わったら・・毎日がラクになることが増えるはずです。　『他人に対する苦手なコト』言語化するとスキに変わることがあるかも！？って話をシェアいたします。　ちょっ ...

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オトナのための人間関係の学校

おすすめ, ストレス, 人生, 人間関係, 心, 自己肯定感

　「もう人間関係で悩みたくない」　「どうして同じような　モヤモヤばかり悩んじゃうのか」　「仕事は好きだけど人間関係がヤダ」　「どうして家族なのにうまくいかないの」　　私たちはどう ...

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保護中: WELLBEINGに生きる【PDF】

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今すぐ『幸運体質』になる方法

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今すぐに幸運体質にする方法知りたくありませんか？自分自身で「運が悪いなあ〜」と思ってしまう人自分の人生最悪だと思い始めてしまっている人自身を不幸だと思い込んでしまって沼から抜け出せない人が多いのでは ...

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保護中: 心のクセを知るw.s.

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「イイヒト」をやめても愛される方法

トラウマ, 人生, 人間関係, 幸福論, 愛される人, 愛される方法, 自己肯定感, 良い人, 過去

愛されるためには、イイヒトにならなきゃ！と思っていませんか？今回はイイヒトをやめても、愛される方法について教えたいと思います。ほとんどの人が、イイヒト＝誰にでも優しい人というイメージを持っているので ...

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他人を変えたくなったとき、自分がする６つのこと

ストレス, 人生, 人間関係, 他人との関係, 幸福論, 自己肯定感

他人を変えたいと思ったときはありますか？きっと、一度は考えたことがあるでしょう。単刀直入に言います。他人を変えるということはむずかしいです。けれども、自分の考えを変えるだけで少しはラクになる。そし ...

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ラクに生きるために捨てて良かった感情５つ

おすすめ, ストレス, 人生, 人間関係, 仕事, 幸せ, 自己肯定感

無駄な感情のせいで生きづらくしているのは自分のせいにしていませんか？今回、もっと人生をラクに楽しむために捨てて欲しい感情を５つ紹介します。被害者妄想自分へのマイナス意識ストレスから逃げたい ...

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0円でできる〈自己肯定感up〉

おすすめ, ホルモン, 幸せ, 結婚, 脳科学, 自己肯定感, 転職

使う言葉を変えると人生が変わります。今回はそんなお話です💕。自己肯定感というものは私たちの毎日、そしてその積み重ねである「人生」に欠かせないとても大切な感情です。非認知能力というものを ...

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人間関係を良くする非認知能力

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非認知能力。これからの令和の時代でさらに重視されるであろう能力ですね☺️ 作り出すこともできますしその上で必須なものがあります。それは後ほど✨ 　　　　お仕事やコミュニティで自分らしく ...

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逃げることの大切さ

ストレス, 人生, 人間関係, 自己肯定感, 転職

逃げることが「悪」であり「罪」だと感じている方がたっっっっっくさんいます。　　　　目の前の人間関係から逃げられないグループから抜けられない会社に所属しなければいけない学校に行かなきゃい ...

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「過去」を変える方法

おすすめ, トラウマ, ポジティブ, 人間関係, 傷, 心, 自己肯定感, 過去

過去と他人は変えられない変えられるのは未来と自分だけ。ヨガのレッスンやカウンセリングでもお伝えしている言葉です✨ 過去に執着して過去の話ばかりをし続けたり、もう思い出になってしまったことでも ...

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さて、私のお引っ越しもひと段落し（正直まだ片付いてなくて、一部屋、開かずの間が..笑） yoganohi osaka by ayano スタートさせます✨ こちらのHPに来られた方は podca ...

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ayanoの『オトナになったらラクに生きよう』

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あなたはラクに生きていいんです。

わたしはあなたを応援します。
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-wellbeing-

○未来の自分が喜ぶ「今日」を送りたい
○後悔のない「今日」を幸せで満たしたい
○自分らしさで仕事したい
○人間関係をラクにしたい
○悩みや不安とじょうずに付き合いたい
そんな方向けの解決策やヒント、作戦をお伝えいたします。

幼い頃からコンプレックスだらけ。
いつも他人と比べてしまうし、落ち込みやすいブレブレ人間の私。
身体も不健康で体力ない上に重たい生理痛と不眠。

ヨガをはじめ、メンターとの出会いやチャレンジで幸せ溢れる人生を選択できました。

＊わたしのこと
ヨガインストラクター(ヨガノヒ主宰）
元TV局OL
転勤族ママ

＊「自分を生きる」を応援するヨガサロン『ヨガノヒ』https://yoganohi.shopinfo.jp

＊繊細女子のためのおうち起業塾『未来ラボ』
https://wellbeing-labo.com

＊マインドフルネス指導者養成講座
http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/

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自分嫌いさんへ。「自分にOKがだせる考えかた」

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2022-11-25

櫻木あやの（ayano yoganohi）

しなければいけないことが〈楽しみになる〉魔法のことば

2022-11-24

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行動が「やりたいこと」を連れてくる。

2022-11-22

櫻木あやの（ayano yoganohi）

「自分に自信がない」..は気づくことで解決できる

2022-11-21

櫻木あやの（ayano yoganohi）

より豊かになる【理想のプロフィール】をつくるということ。

2022-11-20

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「やめる」「諦める」から生まれるプレゼント

2022-11-17

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悩みの断捨離「それはあなたの課題？」

2022-11-16

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「環境・生活の変化」によるストレスとの上手なおつきあい

2022-11-15

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「I am 変人」が自分を救う。

2022-11-14

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「かわいそうな自分」から脱出する。【都合の悪いことは見えづらい】

2022-11-13

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新しい自分になるのが不安な方へ。【おすすめの思考法】

2022-11-11

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うまくいかないときは「自分の視野」が狭いかも説。

2022-11-09

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進化したい方へ。ストレスとのじょうずなお付き合い

2022-11-08

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世界の大きさを決めてるのは、あなた。

2022-11-03

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生きづらさと、どう生きるか。（YUKO先生に人生相談してみた）

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