1.サービスが充実したオンラインヨガ

2.お一人ずつの人生や身体に寄り添ったプライべート・レッスン

3.お友達やご家族と一緒に楽しむボディメイクのセミプライベート・レッスン

をご用意しています。

そして、
「レッスンに通う時間や
余裕がないけど
不調を取り除きたい!」
「ボディメイクしたい!」という
毎日充実しすぎて
いそがしい女子の皆さまに
目的別♡動画セットの
販売もしております。
いつでも好きな場所で
何度でも見返せるので、
「なりたい自分」へ
近道しちゃいましょう..♡

1.おうちでヨガノヒZOOM PREMIUM YOGA
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オンラインレッスン&
ワークショップ受け放題
1ヶ月 4,500円

LINEからのご連絡で
お好きなレッスン・
ワークショップが
3回無料でお試しOK︎︎♥︎

「なりたい身体は自分でつくる」

週5回以上のレッスン・ワークショップをご用意しております。

運動初心者~スポーツがお好きな方向けに、身体の不調を取り除き、ヨガのある暮らしを楽しむためのワークショップやレッスンがすべて受け放題

いくつになっても健康でしなやかな身体を保持したい女性のために開きました。

リアルタイムでご参加ができない方は、録画VTRをすべてプレゼントしています。

「なりたい身体は自分でつくる」をモットーに、幸せな暮らしの持続へサポートします。

教室は、東急田園都市線 宮崎台駅、宮前平駅周辺にて開催。産後のママや30代~60代の方など、幅広くお越しいただいています。


2.プライベートレッスン(対面/オンライン)
  • 初めての方限定 初回贅沢プラン
  • 月経痛など女性の身体のお悩み改善プラン
  • 整った身体で楽しむベビ待ち妊活プラン
  • 安心マタニティ・産後ボディメイクプラン
  • 自分を生きるための心のヨガプラン
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・対面リアルレッスン 70分
 初回 7,000円 4,000円
※現在お休み中

・オンラインレッスン 60分
初回 5,000円 3,000円

はじめての方

約60〜75分 ※前後します

  1. LINEよりご連絡をお願いします。※お支払いは、LINE予約後でも、レッスン後でもいつでも構いません。
  2. その際に、簡単に事前カウンセリングを行い、抱えているお悩みであったり、目標、チャレンジしたいことなどを伺います。
  3. ご希望の方は、手相を含めたカウンセリングを行いますので、事前にお写真を撮ってこちらにお送りください。※結果は当日お伝えします。
  4. 当日は、再度カウンセリングを行い、一人ひとりに合わせたヨガやエクサイズ、瞑想などのマインドフルネスも取り入れます。※強度やレベルは、事前に伺います。
  5. ホットアイマスクと、個々に合わせたアロマオイルを用いて極上のシャヴァーサナを。
  6. 終わった後は、アフターティーorコーヒー(カフェインレス有)をお飲みいただき、リフレッシュした心と身体でお帰りいただきます。
✦オンラインレッスンの場合は、対面レッスンの内容とほとんど同じです。実際に触れたり、アジャストができないのが残念ですが、カウンセリングや目的別に行うヨガ・エクササイズ・瞑想などを丁寧に行います。初めに、雑談をするのでリラックスできる空間作りからご案内します♩

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・対面リアルレッスン 70分
 初回 7,000円 4,000円
2回目〜 5,000円/1レッスン
回数券  12,000円/3回(期限無)
※現在お休み中

・オンラインレッスン 60分
初回 5,000円 2,500円
2回目〜 3,000円/1レッスン
回数券 8,000円/3回(期限無) 
月経痛などと向き合うヨガ

約60分~ ※前後します

  1. LINEよりご連絡をお願いします。※お支払いは、LINE予約後でも、レッスン後でもいつでも構いません。
  2. 当日は、心と身体の近況報告を伺います。 
  3. 再度カウンセリング後、一人ひとりに合わせた月経血コントロールヨガや骨盤底筋群エクサイズ、インナーマッスル強化、骨盤調整を行います。ストレスや不安が大きい方には、瞑想などのマインドフルネスも取り入れます。※強度やレベルは、事前に伺います。
  4. ホットアイマスクと、個々に合わせたアロマオイルを用いて極上のシャヴァーサナを。
  5. 終わった後は、アフターティーorコーヒー(カフェインレス有)をお飲みいただき、リフレッシュした心と身体でお帰りいただきます。
✦オンラインレッスンの場合は、対面レッスンの内容とほとんど同じです。実際に触れたり、アジャストができないのが残念ですが、近況報告を兼ねたカウンセリングや目的に合わせたアーサナ、エクササイズの時間を多く取ります。初めに、雑談をするのでリラックスできる空間作りからご案内します

///price///

・対面リアルレッスン 70分
 初回 7,000円 4,000円
2回目〜 5,000円/1レッスン
回数券  12,000円/3回(期限無)
※現在お休み中

・オンラインレッスン 60分
初回 5,000円 2,500円
2回目〜 3,000円/1レッスン
回数券 8,000円/3回(期限無) 
楽しめるベビ待ちを

約60分~

  1. LINEよりご連絡をお願いします。※お支払いは、LINE予約後でも、レッスン後でもいつでも構いません。
  2. 当日は、心と身体の近況報告を伺います。
  3. カウンセリン後、一人ひとりに合わせたヨガを丁寧に行います。基礎体温や骨盤、体重、体脂肪率によって行うことは変わります。不安やストレスが原因になっているような場合は、瞑想などのマインドフルネスを取り入れます。心が幸せで満たされる状態が姙活では大切だと考えるからです。※強度やレベルは、事前に伺います。
  4. ホットアイマスクと、個々に合わせたアロマオイルを用いて極上のシャヴァーサナを。
  5. 終わった後は、アフターティーorコーヒー(カフェインレス有)をお飲みいただき、リフレッシュした心と身体でお帰りいただきます。
✦オンラインレッスンの場合は、対面レッスンの内容とほとんど同じです。実際に触れたり、アジャストができないのが残念ですが、近況報告を兼ねたカウンセリングや目的別に行うヨガ・エクササイズ・瞑想などを丁寧に行います。初めに、雑談をするのでリラックスできる空間作りからご案内します♩

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・対面リアルレッスン 70分
 初回 7,000円 4,000円
2回目〜 5,000円/1レッスン
回数券  12,000円/3回(期限無)
※現在お休み中

・オンラインレッスン 60分
初回 5,000円 2,500円
2回目〜 3,000円/1レッスン
回数券 8,000円/3回(期限無) 
マタニティヨガ&産後シェイプヨガ

約60分~

  1. LINEよりご連絡をお願いします。※お支払いは、LINE予約後でも、レッスン後でもいつでも構いません。
  2. 当日は、心と身体の近況報告を伺います。赤ちゃんをお連れの場合は、赤ちゃんのペースで授乳やおむつ替えを行いながら進めます。
  3. カウンセリン後、一人ひとりに合わせたヨガを丁寧に行います。
  4. マタニティの場合、妊娠周期に合わせた呼吸法やエクササイズ、リラックスヨガを行います。おなかが大きくなってくると、仙骨や恥骨などに痛みが出てくる場合があったり、不安な気持ちが膨らんで筋肉が凝り固まったり、不眠になったり、、と色んなお悩みがあるかもしれません。すこしでも解消できるよう、メニューをご用意します。
  5. 産後の方は、骨盤調整を丁寧に行い、インナーマッスルを中心にエクササイズします。産前より引き締まったウエスト、しなやかなボディラインを目指して、呼吸を使ったシェイプヨガを行います。※強度やレベルは、事前に伺います。
  6. 疲れやストレス、不安などが大きい場合は、瞑想などのマインドフルネスを取り入れます。
  7. ホットアイマスクと、個々に合わせたアロマオイルを用いて極上のシャヴァーサナを。
  8. 終わった後は、アフターティーorコーヒー(カフェインレス有)をお飲みいただき、リフレッシュした心と身体でお帰りいただきます。
  9. 授乳など、ゆっくりお過ごしください。
✦オンラインレッスンの場合は、対面レッスンの内容とほとんど同じです。実際に触れたり、アジャストができないのが残念ですが、近況報告を兼ねたカウンセリングや目的別に行うヨガ・エクササイズ・瞑想などを丁寧に行います。赤ちゃんのご機嫌を見ながら進めます。初めに、雑談をするのでリラックスできる空間作りからご案内します♩

自分を生きるためのヨガ

準備中..♡


3. セミプライベートレッスン(対面)

準備中..♡