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　自分の心を満たしたい方誰かを癒したい方心地よい日常を送りたいすべての方へこのような方におすすめです悩みや不安に押しつぶされそう人間関係・対人関係に苦手意識がある自分迷子、どうしたらいいか不明 ...

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オトナになったらラクに生きよう『ウェルビーチャンネル』

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オトナになったら
ラクに生きていいんです。

不安な今日も
〈心地よく生きる〉wellbeに生きたいひとへ
おくるエールのラジオ

ウェルビー（well-being）に
ヘルシー（心身満たされて）に生きるヒントを
お届けしています。

わたし自身が
外に求めてばかりの人間でした。

被害者意識を手放せず
悲劇のヒロインのフリ。あー残念。

やりたいことや好きなことを
自問自答せず
他人からどう思われるか
幸せそうなひとって見られているか
ばかりを気にした結果

人生の迷子。

好きも夢も希望もない。

元TV局OL（自尊心皆無）
元専業主婦（自己肯定感ゼロ）だった
わたしが送る

人生の選択・人間関係を
主導権を自分がもった生き方を
ともにつくです。

ヨガ哲学・心理学・脳科学
仏教・禅・原始感覚・死生観
マーケティング・ブランディングなどから
学んだヒントを
シェアするチャンネルです。

wellbeingな生き方には
✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく

✔︎選択肢のある人生や
✔︎夢中になれる仕事
✔︎気のあうひととのつながり
✔︎自分でチョイスできる毎日
✔︎お金の不安を手ばなすことが
必要だと気づきオンラインスクールを運営中。

わたしはあなたを応援します。
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他人軸さんのための「やりたいこと」の創り方。

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2025-01-19

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

幸せなひとは、あきらめ上手。

2025-01-16

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

心無いことばで傷ついたときにしたい、2つのこと。

2025-01-15

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〈ダメな自分→自己嫌悪〉にさよならするスキル。

2025-01-14

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

オトナになるって「他人のジャッジが道具」になること。

2025-01-13

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

〈習慣化・継続力〉に役立つ、もっとはやく知りたかった脳のしくみ。

2025-01-09

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

この世界につまらない仕事は存在しない。〈ヨシタケシンスケさんに学ぶ〉

2025-01-08

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成幸者たちはやっている「自分らしさをポイ」

2025-01-06

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

超シンプル〈開運力を磨く方法〉

2024-12-30

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

お金に愛されるひとの特徴。

2024-12-24

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

幸福な他人軸のたのしみ方｜無料プレゼントのおしらせ

2024-12-23

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ウェルビーな人はやっている心の守り方｜要注意ワード３選

2024-12-19

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

人生変えたいなら試す価値あり『味見の習慣』

2024-12-17

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

1人反省会をしちゃうひとへ。「話す」「話さない」

2024-12-16

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

「嫌われたかも」の代わりになるウェルビーな言葉

2024-12-15

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

『光る君へ』吉高由里子さんにまなぶ〈日常と思い出〉の活かし方

2024-12-10

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

「ゆとり」のレシピにおすすめ【3つの口ぐせ】

2024-12-08

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

『自分とか、ないから。』が、すごすぎた。

2024-12-04

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

対人関係で疲れないルール〈タイムリーor先のばし〉

2024-12-03

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

子どもに教えたい『人生の数字』

2024-12-01

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