ラクに生きる

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オトナになったらラクに生きよう『ウェルビーチャンネル』

オトナになったらラクに生きよう『ウェルビーチャンネル』

オトナになったら
ラクに生きていいんです。

不安な今日も
〈心地よく生きる〉wellbeに生きたいひとへ
おくるエールのラジオ

ウェルビー（well-being）に
ヘルシー（心身満たされて）に生きるヒントを
お届けしています。

わたし自身が
外に求めてばかりの人間でした。

被害者意識を手放せず
悲劇のヒロインのフリ。あー残念。

やりたいことや好きなことを
自問自答せず
他人からどう思われるか
幸せそうなひとって見られているか
ばかりを気にした結果

人生の迷子。

好きも夢も希望もない。

元TV局OL（自尊心皆無）
元専業主婦（自己肯定感ゼロ）だった
わたしが送る

人生の選択・人間関係を
主導権を自分がもった生き方を
ともにつくです。

ヨガ哲学・心理学・脳科学
仏教・禅・原始感覚・死生観
マーケティング・ブランディングなどから
学んだヒントを
シェアするチャンネルです。

wellbeingな生き方には
✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく

✔︎選択肢のある人生や
✔︎夢中になれる仕事
✔︎気のあうひととのつながり
✔︎自分でチョイスできる毎日
✔︎お金の不安を手ばなすことが
必要だと気づきオンラインスクールを運営中。

わたしはあなたを応援します。
https://lit.link/ayanoyoganohi

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他人軸さんのための「やりたいこと」の創り方。

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他人軸さんのための「やりたいこと」の創り方。

2025-01-19

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

幸せなひとは、あきらめ上手。

2025-01-16

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

心無いことばで傷ついたときにしたい、2つのこと。

2025-01-15

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

〈ダメな自分→自己嫌悪〉にさよならするスキル。

2025-01-14

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

オトナになるって「他人のジャッジが道具」になること。

2025-01-13

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

〈習慣化・継続力〉に役立つ、もっとはやく知りたかった脳のしくみ。

2025-01-09

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

この世界につまらない仕事は存在しない。〈ヨシタケシンスケさんに学ぶ〉

2025-01-08

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

成幸者たちはやっている「自分らしさをポイ」

2025-01-06

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

超シンプル〈開運力を磨く方法〉

2024-12-30

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

お金に愛されるひとの特徴。

2024-12-24

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

幸福な他人軸のたのしみ方｜無料プレゼントのおしらせ

2024-12-23

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

ウェルビーな人はやっている心の守り方｜要注意ワード３選

2024-12-19

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

人生変えたいなら試す価値あり『味見の習慣』

2024-12-17

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

1人反省会をしちゃうひとへ。「話す」「話さない」

2024-12-16

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

「嫌われたかも」の代わりになるウェルビーな言葉

2024-12-15

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

『光る君へ』吉高由里子さんにまなぶ〈日常と思い出〉の活かし方

2024-12-10

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

「ゆとり」のレシピにおすすめ【3つの口ぐせ】

2024-12-08

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

『自分とか、ないから。』が、すごすぎた。

2024-12-04

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

対人関係で疲れないルール〈タイムリーor先のばし〉

2024-12-03

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

子どもに教えたい『人生の数字』

2024-12-01

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

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