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月経困難症

カラダのこと 生理痛

ピルのあるヘルシーライフがすごい

 おすすめ, ホルモン, 月経困難症, 生理痛, 身体のこと

ピルって聞くと 避妊薬？ ってイメージだけど、 実は違います。 生理痛で苦しんでた方で ※病院で診察して筋腫などの 異常がなかった場合 もしかしたらピルを使った方が 毎日がラクで過ごしやすく なること ...

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ayanoの『オトナになったらラクに生きよう』
ayanoの『オトナになったらラクに生きよう』

オトナになったら
あなたはラクに生きていいんです。

わたしはあなたを応援します。
https://lit.link/ayanoyoganohi

-wellbeing-

○未来の自分が喜ぶ「今日」を送りたい
○後悔のない「今日」を幸せで満たしたい
○自分らしさで仕事したい
○人間関係をラクにしたい
○悩みや不安とじょうずに付き合いたい
そんな方向けの解決策やヒント、作戦をお伝えいたします。

幼い頃からコンプレックスだらけ。
いつも他人と比べてしまうし、落ち込みやすいブレブレ人間の私。
身体も不健康で体力ない上に重たい生理痛と不眠。

ヨガをはじめ、メンターとの出会いやチャレンジで幸せ溢れる人生を選択できました。

＊わたしのこと
ヨガインストラクター(ヨガノヒ主宰）
元TV局OL
転勤族ママ

＊「自分を生きる」を応援するヨガサロン『ヨガノヒ』https://yoganohi.shopinfo.jp

＊繊細女子のためのおうち起業塾『未来ラボ』
https://wellbeing-labo.com

＊マインドフルネス指導者養成講座
http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/

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自分嫌いさんへ。「自分にOKがだせる考えかた」
by櫻木あやの（ayano yoganohi）

https://lit.link/ayanoyoganohi

自分嫌いさんへ。「自分にOKがだせる考えかた」
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2022-11-25
櫻木あやの（ayano yoganohi）
しなければいけないことが〈楽しみになる〉魔法のことば
2022-11-24
櫻木あやの（ayano yoganohi）
行動が「やりたいこと」を連れてくる。
2022-11-22
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2022-11-21
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2022-11-14
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2022-11-13
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2022-11-11
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2022-11-10
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うまくいかないときは「自分の視野」が狭いかも説。
2022-11-09
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進化したい方へ。ストレスとのじょうずなお付き合い
2022-11-08
櫻木あやの（ayano yoganohi）
目標達成をしたいひとに必要な3ステップ
2022-11-07
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忘れたいことは忘れて、忘れたくないことは忘れない方法。
2022-11-07
櫻木あやの（ayano yoganohi）
生きるをラクにする【だいたいのことは「かもしれない」でいい】
2022-11-04
櫻木あやの（ayano yoganohi）
世界の大きさを決めてるのは、あなた。
2022-11-03
櫻木あやの（ayano yoganohi）
生きづらさと、どう生きるか。（YUKO先生に人生相談してみた）
2022-11-02
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自分に自信がないひとが「ひとに教える」ときにあった方がいいマインド
2022-11-01
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