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保護中: 2021.11-12月【限定公開】

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ayanoの『オトナになったらラクに生きよう』
ayanoの『オトナになったらラクに生きよう』

オトナになったら
ラクに生きていいんです。

人間関係も仕事もお金も。

生きづらさを手ばなしながら
人生の選択肢を増やして
easyに生きるために学んだことを
毎日シェアするチャンネルです。

わたしはあなたを応援します。
https://lit.link/ayanoyoganohi

-wellbeing-

○未来の自分が喜ぶ「今日」を送りたい
○後悔のない「今日」を幸せで満たしたい
○自分らしさで仕事したい
○人間関係をラクにしたい
○悩みや不安とじょうずに付き合いたい
そんな方向けの解決策やヒント、作戦をお伝えいたします。

幼い頃からコンプレックスだらけ。
いつも他人と比べてしまうし、落ち込みやすいブレブレ人間の私。
身体も不健康で体力ない上に重たい生理痛と不眠。

ヨガをはじめ、メンターとの出会いやチャレンジで幸せ溢れる人生を選択できました。

＊わたしのこと
ヨガインストラクター(ヨガノヒ主宰）
元TV局OL
転勤族ママ

＊「自分を生きる」を応援するヨガサロン『ヨガノヒ』https://yoganohi.shopinfo.jp

＊繊細女子のためのおうち起業塾『未来ラボ』
https://wellbeing-labo.com

＊マインドフルネス指導者養成講座
http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/

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『土偶を読む』著者・竹倉史人さんに『生きる』と恋バナを聞いてみた結果がすごかった。
by櫻木あやの（ayano yoganohi）

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『土偶を読む』著者・竹倉史人さんに『生きる』と恋バナを聞いてみた結果がすごかった。
『土偶を読む』著者・竹倉史人さんに『生きる』と恋バナを聞いてみた結果がすごかった。
2023-05-25
櫻木あやの（ayano yoganohi）
『自分が大事』をみとめた人から心地よくなる当然の理由。
2023-05-24
櫻木あやの（ayano yoganohi）
人間関係×『OODA』＝ラク
2023-05-23
櫻木あやの（ayano yoganohi）
あなたの個性が、使命のヒント。
2023-05-22
櫻木あやの（ayano yoganohi）
『なんて言っていいかわからない』はスタンダードです。
2023-05-18
櫻木あやの（ayano yoganohi）
【知ると安心】因果の法則 × タイミング
2023-05-17
櫻木あやの（ayano yoganohi）
どこまで求めても『外』にしあわせと成功はない。
2023-05-16
櫻木あやの（ayano yoganohi）
【答えあわせ3point】自分の潜在意識が望む選択をしているのか否か
2023-05-15
櫻木あやの（ayano yoganohi）
自分と相手を愛でつなぐ、たった1つのもの。
2023-05-14
櫻木あやの（ayano yoganohi）
幸せへ向かうならポイントは『現状維持』
2023-05-12
櫻木あやの（ayano yoganohi）
耳をふさぐと『あなた』がはじまる。
2023-05-10
櫻木あやの（ayano yoganohi）
『ため息』が解決するかもしれない。
2023-05-10
櫻木あやの（ayano yoganohi）
あなたが生きづらいのは『歩きづらい道』だから。
2023-05-09
櫻木あやの（ayano yoganohi）
『こんな人からは逃げてもいい』があなたを守る。
2023-05-07
櫻木あやの（ayano yoganohi）
「あの人にわかってもらえない」は、ごまかしてOK。
2023-05-02
櫻木あやの（ayano yoganohi）
あなたは何かができなくてもじゅうぶんOK。【できないのが当たり前3選】
2023-05-01
櫻木あやの（ayano yoganohi）
知らないと損「めんどくさい」大事説。
2023-04-30
櫻木あやの（ayano yoganohi）
あなたの「中心」を知ると「安心」して生きられる。
2023-04-28
櫻木あやの（ayano yoganohi）
あなたの世界は何㎡？
2023-04-28
櫻木あやの（ayano yoganohi）
気づくとラクになる、不安・怒り・後悔は「自分のための感情」
2023-04-26
櫻木あやの（ayano yoganohi）
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