暮らしのこと 生理痛

ズボラ女子のための布ナプキンお手入れ

さてさて✨

お問い合わせを 何件か

いただいておりましたので

いそがしい方も

外出が多い方も

家族と一緒に生活していても

ラクに布ナプキン生活を

持続させる方法

「私流」ですがお伝えします🥰

まず 私が使ってる布ナプキンは

全部で8枚です🌟

この8枚を使って

1クールの生理を乗り越えてます。

経血量が多かったり、

布ナプキン始めたてで違和感がある、

経血のコントロール初心者の場合は

プラス4、5枚あった方が安心です💕

夜用2枚、昼用6枚です。

月経血コントロールヨガを

行ってからは 自分で経血を溜めて

トイレで出すことが できるように

なってきたので 8枚でも十分💓

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🌟生理初日
・昼用1枚+折り畳んだトイレットペーパー
・夜も昼用1枚(月経血コントロールができてくると、夜はあまり出ません)
・使った布ナプキンは蓋付きのバケツに入れる
・経血を流水ですすいでから 手が荒れない洗剤、とれるNO.1 魔法のエコ洗剤を投入してつけおき
・臭いが気になる方は、アロマオイルを2、3滴垂らすのもOK
全使用枚数2枚


🌟生理2日目
・昼用2枚
・夜用1枚
・使った布ナプキンは、前日つけ置きしたバケツに、経血を流してから投入
全使用枚数5枚


🌟生理3日目
・昼用2枚+トイレットペーパー
・夜用1枚
・朝一番に、つけおきバケツの中の布ナプキンを洗濯機で単独で洗う、そして干す
全使用枚数8枚
...朝、干したものが乾いていたら3枚
・使った布ナプキンは蓋付きのバケツに入れる
・経血を流水ですすいでから 手が荒れない洗剤、とれるNO.1 魔法のエコ洗剤を投入してつけおき


🌟生理4日目
・昼用2枚+トイレットペーパー
・使った布ナプキンは、前日つけ置きしたバケツに、経血を流してから投入
全使用枚数5枚


🌟生理5日目
・昼用2枚+トイレットペーパー
・使った布ナプキンは、前日つけ置きしたバケツに、経血を流してから投入
全使用枚数7枚


🌟生理6日目
・昼用1枚+トイレットペーパー
・朝一番に、つけおきバケツの中の布ナプキンを洗濯機で単独で洗う、そして干す
全使用枚数7枚
...朝、干したものが乾いていたら1枚
・使った布ナプキンは蓋付きのバケツに入れる


🌟生理7日目
・昼用1枚+トイレットペーパー
・バケツにつけ置きするほどでなければ、経血をすすいでから、洗面所に水を溜めて、そこにエコ洗剤を入れる

洗剤は色々あって

血液はアルカリで分解されやすいので

セスキ炭酸ソーダもおすすめです💕

血液はタンパク質を含むので

熱湯で洗い流すのはNG!

汚れが取れずらくなります。。

セスキもおすすめなのですが、

個人的にどちらも使ってみて、

私はケチなので オールマイティで

万能な洗剤を 手元に置いております。

☝︎の とれるNo.1は

米ぬかと有益微生物で作った、 地球も洗うバイオ(=生き物)洗剤です。 

トイレ、お風呂、キッチン

冷蔵庫やオーブンなどの家電、家具 床、

食器洗いなどなど どこでも使えて

エコなわけです☺️

赤ちゃんがいるなら

床掃除やおもちゃ掃除も

安心安全なものが良いですもんね💕

布ナプキンを使う上で、

外出が多かったり

出勤頻度が多い方は

出先で持ち帰るのが気になる、、

なんてこともありますよね。

月経血コントロールが

できるようになってくると

話は別なのですが、

気になる場合はストレスを

増やさない ことも大切

なので 布ナプキンの上に

使い捨て紙ナプキンの薄いものを

1枚つけて出かける、

出先でポイして途中から

布ナプキンへチェンジ!が良いかなあ

と思います🥰

使い方の悩みがある場合は

お気軽にLINEお待ちしてます♩

私も愛用💓

参考文献はこちらです▽

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