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冷え性

20代を生きる カラダのこと 生理痛

生理痛ゼロになった私がやった10個のことvol.1

 おすすめ, 冷え性, 妊娠, 生理痛, 身体のこと, 骨盤

生理痛の辛さ、苦しみは 味わった女性にしかわかりません😭 激しい腹痛 嘔吐 倦怠感 etc. 私も本当に長い間 苦しめられてきました⚡️ そんな私でも、 今では 鎮痛剤もいらなくなって 生理2日目でも ...

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オトナになったらラクに生きよう『ウェルビーチャンネル』
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オトナになったら
ラクに生きていいんです。

不安な今日も
〈心地よく生きる〉wellbeに生きたいひとへ
おくるエールのラジオ

ウェルビー（well-being）に
ヘルシー（心身満たされて）に生きるヒントを
お届けしています。

わたし自身が
外に求めてばかりの人間でした。

被害者意識を手放せず
悲劇のヒロインのフリ。あー残念。

やりたいことや好きなことを
自問自答せず
他人からどう思われるか
幸せそうなひとって見られているか
ばかりを気にした結果

人生の迷子。

好きも夢も希望もない。

元TV局OL（自尊心皆無）
元専業主婦（自己肯定感ゼロ）だった
わたしが送る

人生の選択・人間関係を
主導権を自分がもった生き方を
ともにつくです。

ヨガ哲学・心理学・脳科学
仏教・禅・原始感覚・死生観
マーケティング・ブランディングなどから
学んだヒントを
シェアするチャンネルです。

wellbeingな生き方には
✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく

✔︎選択肢のある人生や
✔︎夢中になれる仕事
✔︎気のあうひととのつながり
✔︎自分でチョイスできる毎日
✔︎お金の不安を手ばなすことが
必要だと気づき オンラインスクールを運営中。

わたしはあなたを応援します。
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「ゆとり」のレシピにおすすめ【3つの口ぐせ】
by櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

「ゆとり」は自分でつくれます🥳💙

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2024-12-08
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2024-11-13
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「不登校34万人」から想う、マインドフルネスな生き方の広まり。
2024-11-05
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