暮らしのこと

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ズボラ女子のための布ナプキンお手入れ

ストレス, 布ナプキン, 暮らしのこと, 生理痛

さてさて✨ お問い合わせを何件かいただいておりましたので　いそがしい方も外出が多い方も家族と一緒に生活していてもラクに布ナプキン生活を持続させる方法を「私流」ですがお伝えします🥰 　 ...

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カウンセリング, セロトニン, ヨガノヒ, 暮らしのこと, 自己紹介, 自己肯定感

さて、私のお引っ越しもひと段落し（正直まだ片付いてなくて、一部屋、開かずの間が..笑） yoganohi osaka by ayano スタートさせます✨ こちらのHPに来られた方は podca ...

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オトナになったらラクに生きよう『ウェルビーチャンネル』

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オトナになったら
ラクに生きていいんです。

不安な今日も
〈心地よく生きる〉wellbeに生きたいひとへ
おくるエールのラジオ

ウェルビー（well-being）に
ヘルシー（心身満たされて）に生きるヒントを
お届けしています。

わたし自身が
外に求めてばかりの人間でした。

被害者意識を手放せず
悲劇のヒロインのフリ。あー残念。

やりたいことや好きなことを
自問自答せず
他人からどう思われるか
幸せそうなひとって見られているか
ばかりを気にした結果

人生の迷子。

好きも夢も希望もない。

元TV局OL（自尊心皆無）
元専業主婦（自己肯定感ゼロ）だった
わたしが送る

人生の選択・人間関係を
主導権を自分がもった生き方を
ともにつくです。

ヨガ哲学・心理学・脳科学
仏教・禅・原始感覚・死生観
マーケティング・ブランディングなどから
学んだヒントを
シェアするチャンネルです。

wellbeingな生き方には
✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく

✔︎選択肢のある人生や
✔︎夢中になれる仕事
✔︎気のあうひととのつながり
✔︎自分でチョイスできる毎日
✔︎お金の不安を手ばなすことが
必要だと気づきオンラインスクールを運営中。

わたしはあなたを応援します。
https://lit.link/ayanoyoganohi

「ゆとり」は自分でつくれます🥳💙

https://lit.link/ayanoyoganohi

「ゆとり」のレシピにおすすめ【3つの口ぐせ】

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2024-12-08

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

『自分とか、ないから。』が、すごすぎた。

2024-12-04

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

対人関係で疲れないルール〈タイムリーor先のばし〉

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櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

子どもに教えたい『人生の数字』

2024-12-01

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

人間が悩む理由がすばらしい。

2024-11-28

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

『他人に批判された』の幸福な活用方法。

2024-11-27

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

占いよりも、AI分析よりも「今日のあなた」を知るひと。

2024-11-25

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

幸福への3step「世間のエスカレーターを降りる」

2024-11-24

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

現代必需品【未来に期待するちから】

2024-11-20

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

「繊細さん」が新しい挑戦をはじめるときに欠かせないお守り。

2024-11-20

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

「これがいい」はワガママじゃなくて、宝物。

2024-11-18

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

「居心地わるい」がもたらす恩恵がでかい。

2024-11-18

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

幸福であるために『他人のエスカレーターから降りていい。』

2024-11-14

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

【長所と短所は他人が決める】

2024-11-13

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

親といるのがつらい方へ。〈成熟した大人ってなんだろう〉

2024-11-13

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

今年中に生まれ変わるシンプルな行動３選。

2024-11-11

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

幸福度の要因40%は〈完全自分次第〉

2024-11-07

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

身体にまなぶ「心」がたおれない方法。

2024-11-06

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

「不登校34万人」から想う、マインドフルネスな生き方の広まり。

2024-11-05

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

『多忙で疲れた』ときに、言い換えたいことば3選。

2024-11-04

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

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