過去

: 20代を生きる人間関係心のこと

「イイヒト」をやめても愛される方法

トラウマ, 人生, 人間関係, 幸福論, 愛される人, 愛される方法, 自己肯定感, 良い人, 過去

愛されるためには、イイヒトにならなきゃ！と思っていませんか？今回はイイヒトをやめても、愛される方法について教えたいと思います。ほとんどの人が、イイヒト＝誰にでも優しい人というイメージを持っているので ...

: お仕事のこと人間関係心のこと

「過去」を変える方法

おすすめ, トラウマ, ポジティブ, 人間関係, 傷, 心, 自己肯定感, 過去

過去と他人は変えられない変えられるのは未来と自分だけ。ヨガのレッスンやカウンセリングでもお伝えしている言葉です✨ 過去に執着して過去の話ばかりをし続けたり、もう思い出になってしまったことでも ...

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ayanoの『オトナになったらラクに生きよう』

ayanoの『オトナになったらラクに生きよう』

オトナになったら
あなたはラクに生きていいんです。

わたしはあなたを応援します。
https://lit.link/ayanoyoganohi

-wellbeing-

○未来の自分が喜ぶ「今日」を送りたい
○後悔のない「今日」を幸せで満たしたい
○自分らしさで仕事したい
○人間関係をラクにしたい
○悩みや不安とじょうずに付き合いたい
そんな方向けの解決策やヒント、作戦をお伝えいたします。

幼い頃からコンプレックスだらけ。
いつも他人と比べてしまうし、落ち込みやすいブレブレ人間の私。
身体も不健康で体力ない上に重たい生理痛と不眠。

ヨガをはじめ、メンターとの出会いやチャレンジで幸せ溢れる人生を選択できました。

＊わたしのこと
ヨガインストラクター(ヨガノヒ主宰）
元TV局OL
転勤族ママ

＊「自分を生きる」を応援するヨガサロン『ヨガノヒ』https://yoganohi.shopinfo.jp

＊繊細女子のためのおうち起業塾『未来ラボ』
https://wellbeing-labo.com

＊マインドフルネス指導者養成講座
http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/

https://lit.link/ayanoyoganohi

自分嫌いさんへ。「自分にOKがだせる考えかた」

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自分嫌いさんへ。「自分にOKがだせる考えかた」

2022-11-25

櫻木あやの（ayano yoganohi）

しなければいけないことが〈楽しみになる〉魔法のことば

2022-11-24

櫻木あやの（ayano yoganohi）

行動が「やりたいこと」を連れてくる。

2022-11-22

櫻木あやの（ayano yoganohi）

「自分に自信がない」..は気づくことで解決できる

2022-11-21

櫻木あやの（ayano yoganohi）

より豊かになる【理想のプロフィール】をつくるということ。

2022-11-20

櫻木あやの（ayano yoganohi）

「やめる」「諦める」から生まれるプレゼント

2022-11-17

櫻木あやの（ayano yoganohi）

悩みの断捨離「それはあなたの課題？」

2022-11-16

櫻木あやの（ayano yoganohi）

「環境・生活の変化」によるストレスとの上手なおつきあい

2022-11-15

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「I am 変人」が自分を救う。

2022-11-14

櫻木あやの（ayano yoganohi）

「かわいそうな自分」から脱出する。【都合の悪いことは見えづらい】

2022-11-13

櫻木あやの（ayano yoganohi）

新しい自分になるのが不安な方へ。【おすすめの思考法】

2022-11-11

櫻木あやの（ayano yoganohi）

「すきなこと」が分からない方におすすめの、今すぐできる3つのこと。

2022-11-10

櫻木あやの（ayano yoganohi）

うまくいかないときは「自分の視野」が狭いかも説。

2022-11-09

櫻木あやの（ayano yoganohi）

進化したい方へ。ストレスとのじょうずなお付き合い

2022-11-08

櫻木あやの（ayano yoganohi）

目標達成をしたいひとに必要な3ステップ

2022-11-07

櫻木あやの（ayano yoganohi）

忘れたいことは忘れて、忘れたくないことは忘れない方法。

2022-11-07

櫻木あやの（ayano yoganohi）

生きるをラクにする【だいたいのことは「かもしれない」でいい】

2022-11-04

櫻木あやの（ayano yoganohi）

世界の大きさを決めてるのは、あなた。

2022-11-03

櫻木あやの（ayano yoganohi）

生きづらさと、どう生きるか。（YUKO先生に人生相談してみた）

2022-11-02

櫻木あやの（ayano yoganohi）

自分に自信がないひとが「ひとに教える」ときにあった方がいいマインド

2022-11-01

櫻木あやの（ayano yoganohi）

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【生きるをラクにする思考】子どもにやらせたくない生き方は自分にやらせちゃダメ

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