30代を生きる

: 20代を生きる 30代を生きるお仕事のこと心のこと

本当の失敗は「失敗を恐れて何もしない失敗」

おすすめ, 人生, 心, 生き方, 自分らしさ, 自己肯定感

今回は、失敗を恐れて何もしない失敗をやっていませんか？「失敗」わたしはやっと好きになれたような行動・結果のひとつなんですが小さいことは本当に苦手でした。失敗とか誰かと戦って負けるとか競争、そいうい ...

: 20代を生きる 30代を生きる心のこと

【生きるをラクにする思考】子どもにやらせたくない生き方は自分にやらせちゃダメ

ストレス, 人生, 心, 自己肯定感

自分の人生をもっとラクにする考えかた「自分の子どもにやらせたくない生き方は、自分にやらせちゃダメだよね」というお話をさせてください。この話は、セミナー・鑑定・カウンセリングの中でもよく伝えさせていた ...

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手放すと人生がラクになるものNo.1

おすすめ, ストレス, ラクに生きる, 人生, 人間関係, 他人のこと, 心

生きるをラクにするのはあなた次第です。逆に言ってしまうと生きることを難しくしているのも、原因は全て自分自身なんですね。　　手放すと人生がラクになるもの、なんだかわかりますか？　自分の人生 ...

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保護中: 本当のあなたが見つかる33の質問

おすすめ, 人生, 人間関係, 自己肯定感

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「思う」が「想う」になると人生が変わる

人生, 夢, 心, 潜在意識, 自己肯定感, 転職, 顕在意識

突然ですが、「思う」と「想う」の違い分かりますか？日本語には同じ発音で違う意味の言葉ってたくさんありますよね。今回は、2つの意味を理解した上で「思う」より「想う」を意識し始めるとなりたい未来へ早く近 ...

: 20代を生きる 30代を生きる人間関係心のこと暮らしのこと転勤族のこと

苦手なひとが〈おもしろい〉に変わる考えかた

ストレス, 人生, 人間関係, 心, 自己肯定感, 苦手

あなたの苦手な人が〈おもしろい〉に変わったら・・毎日がラクになることが増えるはずです。　『他人に対する苦手なコト』言語化するとスキに変わることがあるかも！？って話をシェアいたします。　ちょっ ...

: 20代を生きる 30代を生きるお仕事のことカラダのこと

オトナのための人間関係の学校

おすすめ, ストレス, 人生, 人間関係, 心, 自己肯定感

　「もう人間関係で悩みたくない」　「どうして同じような　モヤモヤばかり悩んじゃうのか」　「仕事は好きだけど人間関係がヤダ」　「どうして家族なのにうまくいかないの」　　私たちはどう ...

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保護中: WELLBEINGに生きる【PDF】

イベント, おすすめ, ストレス, 人間関係, 心, 自己肯定感

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: 20代を生きる 30代を生きるヨガ心のこと

保護中: 3.27-28 PARTY

おすすめ

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保護中: 【受講者限定】2022.3月　90日間アクションプランニングw.s.シート　BY Masami先生

おすすめ, 人生

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: 20代を生きる 30代を生きるお仕事のことヨガ人間関係心のこと

保護中: 2021.11-12月【限定公開】

ビジネス, マネタイズ, 稼ぐ, 限定音声

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「夢ややりたいこと」の見つけ方はシンプル

ストレス, やりたいこと, 人生, 心, 生きがい, 転職

夢、やりたいことが分からない。何を目標にしたらいいか分からない。そんな迷子になってしまった方のために今回は、自分自身と向き合いながら「夢」や「やりたいこと」を見つけることが出来る方法をご紹介をします ...

: 20代を生きる 30代を生きる人間関係心のこと暮らしのこと

今すぐ『幸運体質』になる方法

ストレス, 人生, 人間関係, 心, 自己肯定感

今すぐに幸運体質にする方法知りたくありませんか？自分自身で「運が悪いなあ〜」と思ってしまう人自分の人生最悪だと思い始めてしまっている人自身を不幸だと思い込んでしまって沼から抜け出せない人が多いのでは ...

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モヤモヤを成仏させるマインド5選

ストレス, 人生, 人間関係, 心

何かに対してモヤモヤを感じていたりどこにも当てることのできない心のしこりを持って生きていませんか？今回は、少しでも日々のモヤモヤとした気持ちを成仏させるマインドをシェアしていきます。モヤモヤの原因 ...

: 20代を生きる 30代を生きる人間関係

保護中: 心のクセを知るw.s.

ストレス, 人生, 人間関係, 自己肯定感

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他人を変えたくなったとき、自分がする６つのこと

ストレス, 人生, 人間関係, 他人との関係, 幸福論, 自己肯定感

他人を変えたいと思ったときはありますか？きっと、一度は考えたことがあるでしょう。単刀直入に言います。他人を変えるということはむずかしいです。けれども、自分の考えを変えるだけで少しはラクになる。そし ...

: 20代を生きる 30代を生きるカラダのこと暮らしのこと

大人ニキビを撲滅した5つのこと

おすすめ, スキンケア, ニキビ, ヨガ, 不調, 大人ニキビ, 白湯, 睡眠, 美容

私の長年にわたる悩みそれは無くなったかと思えばまた湧き出てどれだけメイクで隠しても私に嫌がらせをしてくるニキビです！！現行犯逮捕したい。特にニキビで悩んだ時期を振り返ると ✔︎引っ越し ...

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「やりたいこと」を見つけるワーク

おすすめ, 人生, 天職, 転職

「やりたいこと」ありますか？「やりたいこと」見つかりましたか？こんな感じの悩みは幾つになっても付きまとってきたりしますね。。　　　　結論をお伝えすると「やりたいこと」が見つからなくても全 ...

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幸せな人は知ってる「軸」のすごさ

おすすめ, セロトニン, 体幹, 心, 生きづらさ, 軸

軸？なにそれ？？ってなる方も多いと思いますが知ってた方が断然良いです✨ お金もかからないし自分の意識でどうにかなることだしメリットがでかすぎます。軸を意識してから実際に感じるメリットは ...

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逃げることの大切さ

ストレス, 人生, 人間関係, 自己肯定感, 転職

逃げることが「悪」であり「罪」だと感じている方がたっっっっっくさんいます。　　　　目の前の人間関係から逃げられないグループから抜けられない会社に所属しなければいけない学校に行かなきゃい ...

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ヘルシー（心身満たされて）に生きるヒントを
お届けしています。

わたし自身が
外に求めてばかりの人間でした。

被害者意識を手放せず
悲劇のヒロインのフリ。あー残念。

やりたいことや好きなことを
自問自答せず
他人からどう思われるか
幸せそうなひとって見られているか
ばかりを気にした結果

人生の迷子。

好きも夢も希望もない。

元TV局OL（自尊心皆無）
元専業主婦（自己肯定感ゼロ）だった
わたしが送る

人生の選択・人間関係を
主導権を自分がもった生き方を
ともにつくです。

ヨガ哲学・心理学・脳科学
仏教・禅・原始感覚・死生観
マーケティング・ブランディングなどから
学んだヒントを
シェアするチャンネルです。

wellbeingな生き方には
✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく

✔︎選択肢のある人生や
✔︎夢中になれる仕事
✔︎気のあうひととのつながり
✔︎自分でチョイスできる毎日
✔︎お金の不安を手ばなすことが
必要だと気づきオンラインスクールを運営中。

わたしはあなたを応援します。
https://lit.link/ayanoyoganohi

🥳 https://lit.link/ayanoyoganohi

他人軸さんのための「やりたいこと」の創り方。

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櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

幸せなひとは、あきらめ上手。

2025-01-16

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

心無いことばで傷ついたときにしたい、2つのこと。

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櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

〈ダメな自分→自己嫌悪〉にさよならするスキル。

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櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

オトナになるって「他人のジャッジが道具」になること。

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〈習慣化・継続力〉に役立つ、もっとはやく知りたかった脳のしくみ。

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櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

この世界につまらない仕事は存在しない。〈ヨシタケシンスケさんに学ぶ〉

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2024-12-24

櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

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ウェルビーな人はやっている心の守り方｜要注意ワード３選

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1人反省会をしちゃうひとへ。「話す」「話さない」

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櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

『光る君へ』吉高由里子さんにまなぶ〈日常と思い出〉の活かし方

2024-12-10

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「ゆとり」のレシピにおすすめ【3つの口ぐせ】

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櫻木あやの（ayano sakuragi / yoganohi）

『自分とか、ないから。』が、すごすぎた。

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対人関係で疲れないルール〈タイムリーor先のばし〉

2024-12-03

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子どもに教えたい『人生の数字』

2024-12-01

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