今回は、失敗を恐れて何もしない失敗をやっていませんか？ 「失敗」わたしはやっと好きになれたような行動・結果のひとつなんですが小さいことは本当に苦手でした。 失敗とか誰かと戦って負けるとか競争、そいうい ...

自分の人生をもっとラクにする考えかた「自分の子どもにやらせたくない生き方は、自分にやらせちゃダメだよね」というお話をさせてください。 この話は、セミナー・鑑定・カウンセリングの中でもよく伝えさせていた ...

生きるをラクにするのはあなた次第です。 逆に言ってしまうと 生きることを難しくしているのも、原因は全て自分自身なんですね。 　 　 手放すと人生がラクになるもの、なんだかわかりますか？ 　 自分の人生 ...

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突然ですが、「思う」と「想う」の違い分かりますか？日本語には同じ発音で違う意味の言葉ってたくさんありますよね。 今回は、2つの意味を理解した上で「思う」より「想う」を意識し始めるとなりたい未来へ早く近 ...

あなたの苦手な人が〈おもしろい〉に変わったら・・ 毎日がラクになることが増えるはずです。 　 『他人に対する苦手なコト』言語化するとスキに変わることがあるかも！？って話をシェアいたします。 　 ちょっ ...

　 「もう人間関係で悩みたくない」 　 「どうして同じような 　モヤモヤばかり悩んじゃうのか」 　 「仕事は好きだけど人間関係がヤダ」 　 「どうして家族なのにうまくいかないの」 　 　 私たちはどう ...

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夢、やりたいことが分からない。何を目標にしたらいいか分からない。 そんな迷子になってしまった方のために今回は、自分自身と向き合いながら「夢」や「やりたいこと」を見つけることが出来る方法をご紹介をします ...

今すぐに幸運体質にする方法知りたくありませんか？ 自分自身で「運が悪いなあ〜」と思ってしまう人自分の人生最悪だと思い始めてしまっている人自身を不幸だと思い込んでしまって沼から抜け出せない人が多いのでは ...

何かに対してモヤモヤを感じていたりどこにも当てることのできない心のしこりを持って生きていませんか？ 今回は、少しでも日々のモヤモヤとした気持ちを成仏させるマインドをシェアしていきます。 モヤモヤの原因 ...

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愛されるためには、イイヒトにならなきゃ！と思っていませんか？今回はイイヒトをやめても、愛される方法について教えたいと思います。 ほとんどの人が、イイヒト＝誰にでも優しい人というイメージを持っているので ...

他人を変えたいと思ったときはありますか？きっと、一度は考えたことがあるでしょう。 単刀直入に言います。他人を変えるということはむずかしいです。 けれども、自分の考えを変えるだけで少しはラクになる。そし ...

無駄な感情のせいで生きづらくしているのは 自分のせいにしていませんか？ 今回、もっと人生をラクに楽しむために 捨てて欲しい感情を５つ紹介します。 被害者妄想 自分へのマイナス意識 ストレスから逃げたい ...

私の長年にわたる悩み それは 無くなったかと思えば また湧き出て どれだけメイクで隠しても 私に嫌がらせをしてくる ニキビです！！ 現行犯逮捕したい。 特にニキビで悩んだ時期を振り返ると ✔︎引っ越し ...

はじめに アンガーマネジメントを ご存知でしょうか？？ 私が出会ったのは2年ほど前。 子供や主人に対してイライラしてしまう 自分を治したくて学びました。 超短気なんですよ〜笑 　　 アンガーマネジメン ...

「やりたいこと」ありますか？ 「やりたいこと」見つかりましたか？ こんな感じの悩みは幾つになっても 付きまとってきたりしますね。。 　　 　　 結論をお伝えすると「やりたいこと」が 見つからなくても全 ...

私の中で、小林正観さんは命の恩人です。 好き嫌いがある分野でしょうが 私は生き方がとてもラクになりました。 もう読まれたことが あるかもしれませんね。 「そ・わ・か」を大切にすること （掃除・笑い・感 ...

使う言葉を変えると 人生が変わります。 今回はそんなお話です💕。 自己肯定感というものは 私たちの毎日、 そして その積み重ねである「人生」に 欠かせないとても大切な感情です。 非認知能力というものを ...

生理痛の辛さ、苦しみは 味わった女性にしかわかりません😭 激しい腹痛 嘔吐 倦怠感 etc. 私も本当に長い間 苦しめられてきました⚡️ そんな私でも、 今では 鎮痛剤もいらなくなって 生理2日目でも ...

非認知能力。 これからの令和の時代で さらに重視されるであろう 能力ですね☺️ 作り出すこともできますし その上で必須なものがあります。 それは後ほど✨ 　　 　　 お仕事やコミュニティで 自分らしく ...

軸？なにそれ？？ ってなる方も多いと思いますが 知ってた方が断然良いです✨ お金もかからないし 自分の意識でどうにかなることだし メリットがでかすぎます。 軸を意識してから 実際に 感じるメリットは ...

逃げることが「悪」であり 「罪」だと感じている方が たっっっっっくさんいます。 　　 　　 目の前の人間関係から逃げられない グループから抜けられない 会社に所属しなければいけない 学校に行かなきゃい ...

podcastのリスナー様より ご質問頂いた件で、 私も考えることが深かったので こちらに書かせていただきます🥰 妊活中の素敵な女性からの お問い合わせです✨ //////////////////// ...

過去と他人は変えられない 変えられるのは未来と自分だけ。 ヨガのレッスンやカウンセリングでも お伝えしている言葉です✨ 過去に執着して 過去の話ばかりをし続けたり、 もう思い出になってしまったことでも ...

さてさて✨ お問い合わせを 何件か いただいておりましたので 　 いそがしい方も 外出が多い方も 家族と一緒に生活していても ラクに布ナプキン生活を 持続させる方法を 「私流」ですがお伝えします🥰 　 ...

いつもありがとうございます☺️ Podcastのリスナー様より ご相談される内容No.1 「やりたいことが分かりません！」 はい！めっちゃ分かります！笑 同じような顔してやってくる毎日が これからも続 ...

幸せホルモンを 私はなぜ 1人でも多くの人に 感じて、 意識して、 作り出して欲しいのかと言うと 自分の人生は すでに幸せだ✨ ってことに 気付けるキッカケになります。 　　　 加えて ✔︎家族に対す ...

孤独だった人に 友達ができた場合は 最大でなななんんと！ 15年も寿命が伸びるそうです。 　　 　　 これは、ダイエットの大成功よりも 禁煙よりも 影響が大きいそうです。 子どもの頃は 「みんなと仲良 ...

中学生くらいからずっとずっとずーーーーっと悩んできた「月経痛」。 痛みがないのが普通！って知った時は 自分のDNAをとりあえず恨みました笑。 生理が来るんだろうな〜って 予定日が近づいてくると 気分が ...